Aula de Introdução a Iyengar

Aula desenvolvida para alunos que nunca praticaram yoga, para aqueles que não são familiarizados com o método Iyengar e para quem esta retomando a pratica. Nesta aula introdutoria o aluno ira aprender a base do método, a partir de uma abordagem passo-a-passo, trabalhando a consciência no corpo, gerando alinhamento e desenvolvendo as ações internas para cada postura. Serão trabalhados posturas (asanas) em pé, simples flexões para frente e torções, sendo as invertidas inseridas pouco a pouco.
Consulte a nossa grade de horários (Intro. Iyengar), e faça logo a sua reserva, a turma está em formação e brevemente estará disponível.