Grade de horários em janeiro e fevereiro de 2010

Em janeiro e fevereiro, adotaremos a seguinte grade reduzida de horários:

segunda	terça	quarta	quinta	sexta	sábado
8:00 às 9:30 Iyengar I e II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina		7:00 às 8:30 Iyengar II Karina
		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Karina		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Karina	9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra
19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa	19:00 às 20:30 Iyengar I Cris Costa	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa	19:00 às 20:30 Iyengar I Cris Costa

Venham praticar conosco e iniciar o ano repleto de yoga!

Convidem também seus amigos e familiares para conhecer o instituto. Para agendar uma aula experimental gratuita, liguem: (11) 3034-5029.

Sim!

B.K.S Iyengar completa 91 anos hoje! Parabéns, Guruji!

Crédito da foto: Yogveda.

Feliz aniversário, A Macaca!

O sábado foi de muita celebração e yoga pelo primeiro ano de existência de A Macaca.

A programação de atividades começou pela manhã, com a maha aula de Larissa Bogaz.

Seguida de almoço entre amigos e exibição do documentário Leap of Faith, sobre a vida de B.K.S Iyengar, lançado no ano passado, em celebração aos 90 anos de idade do Guruji. É muito interessante! Quem perdeu, assista!

Flores especiais a Ganesh.

Sala lotada para a maha aula dada por Cris Costa e Karina Grecu.

"É muito bom sentir-se em casa", Karina.

Sessão patelas para cima, calcanhar interno firme da perna da frente, peito aberto e cóccix para dentro.

Respirando, em conjunto.

Confraternização, com samosas, água de côco e muita alegria.

Lila.

Lila e Carli.

Recebemos até convidados de São José dos Campos :)

Arrecadação de alimentos não-perecíveis para a ONG Amigos do Bem – Transformando Vidas no Sertão Nordestino, que atua no combate à fome e miséria dessa região.

Agradecemos a presença de todos os alunos, professores, colaboradores e amigos de A Macaca neste momento especial e em todo o primeiro ano de funcionamento do espaço. Que tenhamos um próspero 2010, chegando em breve!

Namastê.

Fotos: Carline Piva e Dani Santa Rosa.

Entoando juntos...

O mantra em homenagem ao sábio Patãnjali, no aniversário de um ano de A Macaca.

Vídeo by Carli.

Grade de horário reduzida em dezembro

As aulas de sexta-feira da prof. Cris Costa(12:15) e do prof. Leo Jales(19:00) estão suspensas em dezembro.

segunda	terça	quarta	qauinta	Sexta	sábado
7:00 às 8:30 Iyengar I Dani	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar I Dani	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar II Cyntia
8:00 às 9:30 Iyengar I e II Karina
9:30 às 11:00 Iyengar I Marê	9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra
		10:00 às 12:00 Grp profs
		12:15 às 13:45 Iyengar I Silvia
	18:00 às 19:15 Intro. Iyengar Cyntia		18:00 às 19:15 Intro. Iyengar Cyntia
19:30 às 21:00 Iyengar I e II Renata	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Renata	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa

A Macaca, em Gonçalves (MG)

Fim de semana com trilhas, yoga e muita comida gostosa em Minas Gerais.

Fotos: Luís Esteves.

Programação de aniversário de A Macaca!

Vamos celebrar, todos juntos, um ano de existência!

5 de dezembro de 2009 (sábado)

Programação

9h às 12h: Maha Aula com Larissa Bogaz, professora-assistente de Rita Keller, uma das mais conhecidas e respeitadas Sênior III Teacher do método Iyengar da Europa.

O nível dessa aula será intermediário/avançado (os praticantes devem ter mais de três anos de experiência em Iyengar Yoga).

Investimento: R$70,00 (R$60,00 alunos A Macaca). As inscrições devem ser feitas antecipadamente, na secretaria.Vagas limitadas.

12h às 14 horas: Almoço (livre). Sugestão: restaurante vegetariano Banana Verde, na Rua Harmonia, 278, Vila Madalena.

14h às 15h30: Exibição do documentário sobre a vida de B.K.S Iyengar, lançado no ano passado, em celebração aos 90 anos de idade do Guruji.
Atividade gratuita.

15h30 às 17h30: Maha aula com Cristina Costa e Karina Grecu, ambas professoras de A Macaca.
Aula aberta a todos os interessados (todos os níveis de prática). Devido ao limite físico da sala, ofereceremos 25 vagas (retire a sua senha na chegada).

Solicitamos a doação de 1 kg de alimento não-perecível para a ONG Amigos do Bem – Transformando Vidas no Sertão Nordestino, que atua no combate à fome e miséria dessa região. (http://www.amigosdobem.org)

17h30: Celebração! Com samosas, sucos e muito alto-astral.

Participe e convide os seus amigos!

Reajuste do preço das aulas a partir de dezembro

O custo das aulas de A Macaca terá reajuste a partir de 1 de dezembro de 2009, conforme a seguinte tabela:

Tabela de Preços *1 aula avulsa R$ 40,00 Pacote de 4 aulas por mês R$ 130,00 8 aulas por mês R$ 220,00 12 aulas por mês R$ 310,00 16 aulas por mês R$ 390,00 Aulas livres por mês R$ 425,00

* Caso aluno ultrapassar a frequência do pacote pago, será cobrado este valor por cada aula excedente.

Retiro de Iyengar Yoga em Gonçalves (MG) - 27 à 29 Nov

Chegou a hora de A Macaca respirar ar puro, saborear deliciosas refeições vegetarianas e praticar muito yoga em contato direto com a natureza!

Junte-se a nós para um super final de semana em Gonçalves, Minas Gerais, com aulas de Iyengar conduzidas por Karina Grecu. O Espaço Kalevala oferece paisagens lindas, com muito verde, cachoeiras e lagos, ideal para o lazer de toda a família, incluindo as crianças.

Data: 26, 27 e 28 de novembro de 2009

Programação

Sexta (26/11):

Chegada a partir das 12 horas. Jantar incluso no pacote.

Sábado (27/11):

Café da manhã
Aula de Iyengar Yoga: 10h-11h30
Almoço
Tempo livre para meditação, caminhada, mergulho nas cachoeiras, sauna finlandesa (a lenha), descanso, lazer.
Aula de Iyengar Yoga: 16h-17h30
Jantar
Confraternização, tempo livre.

Domingo (28/11):

Café da manhã
Aula de Iyengar Yoga: 10h-11h30
Almoço

Diária da pousada encerra às 18 horas.

Local: Espaço Kalevala

Veja mais fotos e saiba como chegar: http://www.kalevalabrasil.com.br/

Preços

COM aulas de yoga, acomodação, todas as refeições e demais atividades oferecidos pelo Kalevala:

Quarto duplo ou triplo: R$ 240,00 (ou 2 x R$ 120,00) por pessoa
Quarto individual: R$ 280,00 (ou 2 x R$ 140,00) por pessoa

SEM aulas de yoga, acomodação, todas as refeições e demais atividades oferecidos pelo Kalevala:

Quarto duplo ou triplo: R$ 180,00 (ou 2 x R$ 90,00) por pessoa
Quarto individual: R$ 220,00 (ou 2 x R$ 110,00) por pessoa

Traga também as crianças!

As menores de 6 anos não pagam.
Crianças de 7 a 12 anos pagam R$ 90,00.

Pagamento: Deve ser feito antecipadamente na Secretaria de A Macaca até o dia 25 de novembro. Fale com Michele ou Regina: 3034-5029.

Transporte: ficará por conta dos participantes. Se você necessita de carona, por favor avise a Secretaria, que tentará ajudar nesse sentido.

Aulas às sextas-feiras

Gostaríamos de informar que a aula das 9h30, às sextas-feiras, do professor Artur, será tirada da grade de horários a partir de 9 de outubro.

Teremos um novo horário, das 12h15-13h45 com a professora Cris Costa.

Namastê!

Dia 09/10, Maha Aula com Larissa Bogaz

Maha Aula com Larissa Bogaz

Dia: 09 de outubro (sexta-feira)

Horário: das 9h30 às 13 horas

Aula direcionada para alunos intermediarios/avançados com mais de 3 anos de experiência em Iyengar Yoga. Venha praticar com a gente!

Larissa tem 36 anos e há 10 se dedica ao caminho do Yoga. É oficialmente certificada como Professora de Hatha Yoga baseado no método de B.K.S. Iyengar, com licenciamento internacional. Em sua busca pelo aprimoramento de sua prática baseada no método Iyengar, já esteve na Índia e em vários outros países onde teve a honra de estudar com muitos e renomados mestres. Atualmente vive na Alemanha, é assistente, ministra aulas e estuda diretamente com Rita Keller, uma das mais conhecidas e respeitadas Senior III Teacher do método Iyengar da Europa.
Estuda há 2 anos Massagem e Terapia Ayurveda com o Prof. Dr. Ghanashyam Marda, da Universidade de Pune, Índia.

Investimento: R$70,00 (R$60,00 alunos A Macaca)

Vagas Limitadas! Reserve a sua pelo telefone: 3034-5029

Dia 12/09, Maha Aula com Cris Costa

Recém-chegada de Blacons, na França, após mais um curso intensivo com seu professor, Faeq Biria, Cris vai focar esta prática nas aberturas de quadris e virilhas. Venha praticar com a gente!

Maha Aula com Cristina Costa

Dia: 12 de setembro (sábado)

Horário: das 11h30 às 14 horas

Cristina Costa: “Sou graduada em administração de empresas pela Fundação Getulio Vargas. Comecei a praticar Iyengar Yoga em 2003. Após um ano de prática, ingressei no curso de formação de professores e me apaixonei pelo método. Fiz uma imersão de um mês em Blacons (França) com o professor senior Faeq Biria, quem eu considero meu mestre e, desde então, procuro participar todos os anos de seu intensivo. Também participei de diversos workshops com professores seniores internacionais. Sou certificada internacionalmente pelo Ramamani Iyengar Yoga Institute de Puna.”

Investimento: R$70,00 (R$65,00 alunos A Macaca)

Vagas Limitadas! Reserve a sua pelo telefone: 3034-5029

Importante: neste sábado, dia 5/09, não haverá aula em A Macaca

Caros alunos,

Haverá obras de manutenção em A Macaca, neste sábado, dia 5 de setembro, por isso gostaríamos de avisá-los que a aula da professora Indra está suspensa.

Retomaremos as atividades normalmente na terça-feira, dia 08/09 (Bom feriado na segunda, dia 7!).

Agradecemos a compreensão de todos.

A Macaca

Sábado mega especial!

A professora Indra acaba de retornar de uma temporada de estudos na Índia, inclusive com práticas no instituto do Guruji, e retomará as suas aulas de sábado. Venha praticar, das 9h30 às 11 horas.

Lembrando que teremos também a Maha Aula com o Léo, das 11h30 às 14h. Os detalhes constam do post anterior.

Aguardamos a sua presença! Namastê.

Coloque na agenda e participe: dia 29/08, Maha Aula com Leo Jales!

Para ter uma base sólida nas posturas, principalmente nos asanas em pé, precisamos aprender a explorar e conhecer melhor nossos pés e as articulações dos joelhos. Este será o foco principal desta aula, na qual todos estão convidados a participar!


Maha Aula com Leo Jales

Dia: 29 de agosto (sábado)

Horário: das 11h30 às 14 horas


Investimento

R$65,00 (alunos de A Macaca)

R$70,00 (demais praticantes)


Inscrição prévia obrigatória. Reserve já a sua pelo tel.: 3034-5029.

Sobre o Leo:
"Sou formado em direito, mas desde 2003 dedico-me integralmente ao estudo e ao ensino do Iyengar Yoga. Sou certificado pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga (nível Introdutório II) e anualmente estudo sob a supervisão do professor Faeq Biria. Também viajo regularmente à Argentina para estudar com a professora sênior Marina Chaselon e participo de inúmeros workshops com diversos professores. "

Neste sábado: Maha Aula, das 11h30 às 14h, com Karina Grecu

Vamos dedicar esse tempo mais prolongado para preparar uma série completa de posturas (em pé, flexões para frente, retroversões e invertidas). Venha praticar conosco!

Maha Aula com Karina Grecu
Dia: 8 de agosto (sábado)
Horário: das 11h30 às 14 horas Investimento:
R$50,00 (colaboradores)
R$65,00 (alunos de A Macaca)
R$70,00 (demais praticantes)

Inscrição prévia obrigatória, com apenas 18 vagas disponíveis. Reserve já a sua: 3034-5029.


Aviso importante: No sábado, também teremos normalmente a aula das 9h30 às 11h, que será conduzida pela Dani Santa Rosa.

Namastê!

Workshop com Patricia Madhusudanan

Filosofia e Mitologia Indiana

Participe do workshop com Patricia Madhusudanan, em A Macaca.
Dia 01 de agosto (sábado), das 11h30 às 13h30.

Neste Workshop Patricia abordará:
. O que é Religião Hindu, seus principais aspectos do pensamento e da prática
. Escrituras hindus (Vedas, Upanishads,Puranas,etc)
. As diferentes escolas de pensamento dentro do hinduísmo
. As 4 metas, os 3 débitos e os 4 estágios que um hindu deve atingir
. O sistema conhecido como Guru-shishya parampara (ou relação Mestre-discipulo)

Investimento:
R$40,00 (colaboradores)
R$50,00 (alunos de A Macaca)
R$60,00 (demais praticantes)

Vagas limitadas! Ligue para reservar a sua: 3034-5029 (fale com a Regina ou Michele)

Patrícia Madhusudanan é bailarina, coreógrafa e professora de danças com especialização em Danças Clássicas Indianas. Formada em Ballet Clássico pela Royal Academy of Dancing of London em 1982, é considerada ha mais de 10 anos, um dos maiores expoentes da Dança Indiana no Brasil assim como no exterior.Após ter se tornado discípula da renomada mestra indiana Shrimathi Kalamandalam Sumathi, passou a dedicar-se total e exclusivamente à arte e cultura indianas.Atualmente é diretora das filiais ocidentais da Natyalaya Sachool of Classical Dances no brasil, na Turquia e na Àfrica .

Lembrem-se de trazer caneta e caderno para anotações !

Horários a partir de Agosto de 2009

Novo Horário de Segunda-Feira com a profa. Karina:

segunda	terça	quarta	qauinta	sexta	sábado
7:00 às 8:30 Iyengar I Dani	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar I Sun	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar II Cyntia
8:00 às 9:30 Karina
9:30 às 11:00 Iyengar I Marê	9:30 às 11:00 Iyengar I e II Marina		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Marina	9:30 às 11:00 Iyengar I Arthur	9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra
		10:00 às 12:00 Grp profs
		12:15 às 13:45 Iyengar I Silvia
	18:00 às 19:00 Intro. Iyengar Cyntia		18:00 às 19:00 Intro. Iyengar Cyntia
19:30 às 21:00 Iyengar I e II Renata	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Renata	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa	19:00 às 20:30 Iyengar I Leo

Agende uma aula experimental gratuita**, pelo fone :3034-5029 (fale com Regina)
**somente aulas de Intro e Iyengar I

Nova aula às segundas-feiras

A partir de segunda, dia 03 de agosto, A Macaca terá uma nova aula com a professora Karina Grecu, começando às 8h. Venham praticar conosco !

Recado!

A professora Karina Grecu retornou da sua viagem de estudos e aprofundamento do yoga na Índia. Na terça-feira já assume normalmente as suas aulas em A Macaca.

Seja muito bem-vinda de volta! Namastê!

Foto das cavernas de Ajanta, por Karina.