Grade de horário reduzida em dezembro

As aulas de sexta-feira da prof. Cris Costa(12:15) e do prof. Leo Jales(19:00) estão suspensas em dezembro.

segunda	terça	quarta	qauinta	Sexta	sábado
7:00 às 8:30 Iyengar I Dani	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar I Dani	7:00 às 8:30 Iyengar II Karina	7:00 às 8:30 Iyengar II Cyntia
8:00 às 9:30 Iyengar I e II Karina
9:30 às 11:00 Iyengar I Marê	9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra		9:30 às 11:00 Iyengar I e II Indra
		10:00 às 12:00 Grp profs
		12:15 às 13:45 Iyengar I Silvia
	18:00 às 19:15 Intro. Iyengar Cyntia		18:00 às 19:15 Intro. Iyengar Cyntia
19:30 às 21:00 Iyengar I e II Renata	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Renata	19:30 às 21:00 Iyengar I e II Cris Costa

A Macaca, em Gonçalves (MG)

Fim de semana com trilhas, yoga e muita comida gostosa em Minas Gerais.

Fotos: Luís Esteves.

Programação de aniversário de A Macaca!

Vamos celebrar, todos juntos, um ano de existência!

5 de dezembro de 2009 (sábado)

Programação

9h às 12h: Maha Aula com Larissa Bogaz, professora-assistente de Rita Keller, uma das mais conhecidas e respeitadas Sênior III Teacher do método Iyengar da Europa.

O nível dessa aula será intermediário/avançado (os praticantes devem ter mais de três anos de experiência em Iyengar Yoga).

Investimento: R$70,00 (R$60,00 alunos A Macaca). As inscrições devem ser feitas antecipadamente, na secretaria.Vagas limitadas.

12h às 14 horas: Almoço (livre). Sugestão: restaurante vegetariano Banana Verde, na Rua Harmonia, 278, Vila Madalena.

14h às 15h30: Exibição do documentário sobre a vida de B.K.S Iyengar, lançado no ano passado, em celebração aos 90 anos de idade do Guruji.
Atividade gratuita.

15h30 às 17h30: Maha aula com Cristina Costa e Karina Grecu, ambas professoras de A Macaca.
Aula aberta a todos os interessados (todos os níveis de prática). Devido ao limite físico da sala, ofereceremos 25 vagas (retire a sua senha na chegada).

Solicitamos a doação de 1 kg de alimento não-perecível para a ONG Amigos do Bem – Transformando Vidas no Sertão Nordestino, que atua no combate à fome e miséria dessa região. (http://www.amigosdobem.org)

17h30: Celebração! Com samosas, sucos e muito alto-astral.

Participe e convide os seus amigos!

Reajuste do preço das aulas a partir de dezembro

O custo das aulas de A Macaca terá reajuste a partir de 1 de dezembro de 2009, conforme a seguinte tabela:

Tabela de Preços *1 aula avulsa R$ 40,00 Pacote de 4 aulas por mês R$ 130,00 8 aulas por mês R$ 220,00 12 aulas por mês R$ 310,00 16 aulas por mês R$ 390,00 Aulas livres por mês R$ 425,00

* Caso aluno ultrapassar a frequência do pacote pago, será cobrado este valor por cada aula excedente.

Retiro de Iyengar Yoga em Gonçalves (MG) - 27 à 29 Nov

Chegou a hora de A Macaca respirar ar puro, saborear deliciosas refeições vegetarianas e praticar muito yoga em contato direto com a natureza!

Junte-se a nós para um super final de semana em Gonçalves, Minas Gerais, com aulas de Iyengar conduzidas por Karina Grecu. O Espaço Kalevala oferece paisagens lindas, com muito verde, cachoeiras e lagos, ideal para o lazer de toda a família, incluindo as crianças.

Data: 26, 27 e 28 de novembro de 2009

Programação

Sexta (26/11):

Chegada a partir das 12 horas. Jantar incluso no pacote.

Sábado (27/11):

Café da manhã
Aula de Iyengar Yoga: 10h-11h30
Almoço
Tempo livre para meditação, caminhada, mergulho nas cachoeiras, sauna finlandesa (a lenha), descanso, lazer.
Aula de Iyengar Yoga: 16h-17h30
Jantar
Confraternização, tempo livre.

Domingo (28/11):

Café da manhã
Aula de Iyengar Yoga: 10h-11h30
Almoço

Diária da pousada encerra às 18 horas.

Local: Espaço Kalevala

Veja mais fotos e saiba como chegar: http://www.kalevalabrasil.com.br/

Preços

COM aulas de yoga, acomodação, todas as refeições e demais atividades oferecidos pelo Kalevala:

Quarto duplo ou triplo: R$ 240,00 (ou 2 x R$ 120,00) por pessoa
Quarto individual: R$ 280,00 (ou 2 x R$ 140,00) por pessoa

SEM aulas de yoga, acomodação, todas as refeições e demais atividades oferecidos pelo Kalevala:

Quarto duplo ou triplo: R$ 180,00 (ou 2 x R$ 90,00) por pessoa
Quarto individual: R$ 220,00 (ou 2 x R$ 110,00) por pessoa

Traga também as crianças!

As menores de 6 anos não pagam.
Crianças de 7 a 12 anos pagam R$ 90,00.

Pagamento: Deve ser feito antecipadamente na Secretaria de A Macaca até o dia 25 de novembro. Fale com Michele ou Regina: 3034-5029.

Transporte: ficará por conta dos participantes. Se você necessita de carona, por favor avise a Secretaria, que tentará ajudar nesse sentido.

Aulas às sextas-feiras

Gostaríamos de informar que a aula das 9h30, às sextas-feiras, do professor Artur, será tirada da grade de horários a partir de 9 de outubro.

Teremos um novo horário, das 12h15-13h45 com a professora Cris Costa.

Namastê!

Dia 09/10, Maha Aula com Larissa Bogaz

Maha Aula com Larissa Bogaz

Dia: 09 de outubro (sexta-feira)

Horário: das 9h30 às 13 horas

Aula direcionada para alunos intermediarios/avançados com mais de 3 anos de experiência em Iyengar Yoga. Venha praticar com a gente!

Larissa tem 36 anos e há 10 se dedica ao caminho do Yoga. É oficialmente certificada como Professora de Hatha Yoga baseado no método de B.K.S. Iyengar, com licenciamento internacional. Em sua busca pelo aprimoramento de sua prática baseada no método Iyengar, já esteve na Índia e em vários outros países onde teve a honra de estudar com muitos e renomados mestres. Atualmente vive na Alemanha, é assistente, ministra aulas e estuda diretamente com Rita Keller, uma das mais conhecidas e respeitadas Senior III Teacher do método Iyengar da Europa.
Estuda há 2 anos Massagem e Terapia Ayurveda com o Prof. Dr. Ghanashyam Marda, da Universidade de Pune, Índia.

Investimento: R$70,00 (R$60,00 alunos A Macaca)

Vagas Limitadas! Reserve a sua pelo telefone: 3034-5029